Dietní sójová sekaná

Suroviny

  • 600 g sójových bobů
  • 300 g drůbežích jater
  • 2 cibule
  • 50 g másla
  • 1 svazek cibulek s natí
  • 1 svazek kopru
  • 1 vejce
  • 2 lžíce mouky

Postup přípravy

Celá drůbeží játra podusíme na másle asi pět minut. Potom je pokrájíme společně s umytou jarní cibulkou na malé kousky. Do vařící osolené vody nasypeme sójové boby a necháme je pomalu vařit asi 20 minut. Potom je scedíme a smícháme s nasekanou cibulí a játry. Ke směsi přidáme vejce, nasekaný kopr, mouku, máslo a všechno promícháme. Směs rozložíme na máslem vymazaný a strouhankou vysypaný plech. Sekanou pečeme v předehřáté troubě asi 40 - 50 minut. Když je upečená, necháme ji vychladnout a krájíme na plátky. Doba přípravy: 100 minut